Veilig en gezond zwemmen in de mooiste zwemplassen van Nederland

21 augustus, 2018

Vanuit je caravan of tent een duik nemen in de nabijgelegen rivier of zandafgraving … Heerlijk is het. Vooral als de afkoeling hard nodig is. Meer ruimte, rustiger dan in het zwembad, koeler en lekker één zijn met de natuur. Toch komen er jaarlijks berichten in de media van mensen die ziek zijn geworden door zwemmen in buitenwater. Met deze tips van Tjerk (Kampeermeneer) ga jij goed voorbereid het water in op de mooiste plekjes van Nederland.

1. Zwemmen en blauwalg: check vooraf de waterkwaliteit
Je hoort en leest regelmatig dat er ergens blauwalg in het water zit. Ga hier niet zwemmen. Blauwalg is een bacterie die vooral in stilstaand water van tussen de 20 en 30 graden explosief kan groeien. Je ziet dan blauwgroene slierten of proppen in het water die enorm stinken. Deze slierten kunnen uitslag, hoofd- en buikpijn en diarree veroorzaken die meestal een dag of vijf aan miserie opleveren. Het verraderlijke is dat de bacterie al aanwezig is voordat de slierten zichtbaar zijn. In de erkende zwemwateren test Rijkswaterstaat regelmatig de waterkwaliteit. Op Zwemwater.nl kun je op een kaart de waterkwaliteit inzien om de blauwalg te ontlopen.

2. Waarom stadstranden en rivieren vaak gevaarlijk zijn
Volgens Rijkswaterstaat zijn stadsstranden de gevaarlijkste zwemplekken van Nederland. Dit komt vooral omdat ze vaak aan rivieren liggen en mensen de gevaren daarvan onderschatten. In rivieren staat vaak verraderlijk veel stroming, is zuiging van scheepvaart en er liggen keien en andere dingen op de bodem die je met duiken niet tegen wilt komen. Wil je toch op dit soort plekken zwemmen? Duik dan niet en ga niet verder dan tot je middel in het water.

3. Zwemmen doe je samen
Zelfs geoefende zwemmers kunnen in open water ver van de kant overvallen worden door stromingen, vermoeidheid of kramp. Als je dan alleen bent kan dat gevaarlijke situaties opleveren. Zorg dus altijd dat jij of je kinderen met een zwemmaatje het water in gaan. Bovendien is samen zwemmen veel gezelliger.

4. Tenen naar je toe bij kramp
Het klinkt erg onschuldig: kramp tijdens het zwemmen. Het is echter één van de meest voorkomende redenen waardoor kinderen, maar ook volwassenen, in de problemen komen in buitenwater. Kramp vooraf voorkomen is niet mogelijk. Hoe kom je dan van kramp af als je eenmaal in het water ligt? Je moet je spieren zien te ontspannen door ze te rekken. Dit gaat het beste op het droge. Is dat geen optie? Zorg dan dat je je met de armen en benen zonder kramp drijvende houdt en trek de tenen van het been met kramp naar je toe om de kramp te verminderen.

5. Kleine kinderen veilig laten spelen
Hoe vaak ik peuters niet zonder zwemvest op boten zie of kleine kinderen, zonder zwemdiploma, die tot hun schouders toe in het water staan. Daar schrik ik van. Een ongeluk zit in een klein hoekje en ook al sta je er zelf naast, met een beetje stroming, is het kind zo onder water verdwenen. Zorg dus altijd voor een zwemvest, zwembandjes of een puddle jumper, blijf bij je kind en laat ze niet verder dan tot kniehoogte los in het water spelen. Dan zijn je kinderen veilig en jij een stuk geruster.

Kamperen en zwemmen op de mooiste plekken van Nederland?

RTL heeft onlangs een top 10 van mooiste zwemplassen en meren opgesteld. Een aantal daarvan grenzen aan campings, zo kun je zo vanuit je tent het water in duiken. Volgens RTL is ’t Nije Hemelriek midden op de Drentse Hondsrug bij Gasselte met zijn azuurblauwe water het mooiste zwemplekje van Nederland. Op camping De lente van Drenthe loop je zo deze idyllische plas in. Ook het Henschotermeer bij Utrecht met zijn zandstranden, eilandje en vele speelmogelijkheden staat in de top drie. Vanaf Camping ’t Boerenerf loop je zo naar het strand voor een dag spartelen en zandkastelen bouwen. Als laatste is ook de plas bij Bussloo op de lijst terecht gekomen. Met acht stranden en veel speeltoestellen gelegen tussen Deventer, Zutphen en Apeldoorn waar naast zwemmen ook veel andere activiteiten te ondernemen zijn. Vanaf Kampeerhoeve Bussloo staat je caravan op een steenworp afstand van dit prachtige gebied. Genoeg mooie plekken om lekker in de buitenlucht te zwemmen én te kamperen dicht bij huis.